助睡app是一款好用的手机助眠软件，用户能够在这里找到非常多的助眠内容，让自己能够快速的进入睡眠状态，在这里以后很多的功能可以使用，有许多类型的白噪音，帮助用户迅速的进入睡眠状态，有需要的用户快来这里使用软件入睡吧！

助睡app使用指引

1、首次使用建议完成初始睡眠评估，系统将根据你的入睡困难程度与压力源，个性化匹配脑波或白噪音方案。

2、主界面提供冥想引导、自然音景与呼吸练习等多种工具，可先从十分钟的睡前冥想开始，跟随语音放松身心。

3、创建个人睡前仪式，设定固定时间提醒，依次体验呼吸调整与渐进式肌肉放松，为深度睡眠做准备。

4、每周查看睡眠报告了解进展，依据反馈调整助眠素材的组合，例如将雨声白噪音与轻柔冥想搭配使用。

助睡软件介绍

我们提供白噪音、专业ASMR、冥想音乐、梦境音乐。睡眠音乐超棒白噪音是您提高工作、学习、生活效率好帮手，也是您冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣。每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用睡眠音乐。

助睡最新版特色

音量控制，用户能随时控制音乐的音量，能调节到一个自己满意的效果。

缓解焦虑，好的睡眠能更好的缓解自己的压力，让自己的心情变得更加愉悦。

音频选择，有多种的音频给用户提供选择，让用户在睡眠的时候会更加舒适。

消除杂念，自然的音乐能让用户消除杂念，改善自己的专注度，享受到睡眠的乐趣。

软件亮点

音效调节，用户可以调节多种音效，保证用户在睡眠的状态下更加放松。

睡眠放松，各种自然的音乐会让欧农户更加放松，享受到音乐带给自己的乐趣。

定时关闭，在睡前播放音乐，用户可以调节定时关闭，让用户可以更加的安心入睡。

睡眠质量，有了这个软件就能提升用户的睡眠质量，获取更多优质的睡眠时间。

软件优势

·有各种舒心的背景，用户可以根据自己的需求在里随意选择。

·可以设置音乐的时间，避免睡着之后一般播放，让你轻松入睡。

·该平台就可以为你带来大量的助眠音乐，当你睡不着的时候就可以听听音乐，来放松自己。

·展示各种类型的音乐，在平台里能够随意的进行使用，获得更多的帮助。